Des ateliers ponctuels

Lors d'ateliers à la carte, vous aurez l'opportunité de

  • Renforcer vos intentions en exploitant pleinement votre potentiel grâce au Jeu de l'Evolution
  • Apprivoiser vos émotions en participant aux rencontres par zoom
  • Développez votre capacité à agir en augmentant votre Estime de Soi 
  • Lors d'un week-end, vous aurez le plaisir de Vivre en Harmonie avec Soi

Et parce que la régularité est un puissant vecteur d'évolution, je vous invite aux soirées hebdomadaires Un temps pour Soi

Des soirées hebdomadaires

Un temps pour Soi

Un temps pour se poser, faire une pause et lâcher prise afin de vivre pleinement l'instant  présent, loin de l'agitation et du bruit...

Puis un temps pour conscientiser son vécu afin de trouver des pistes de mieux être pour notre vie quotidienne.

Le jeudi soir à partir de 18h30 - 5€

Voir mon article dans le blog

Le Jeu de l'Evolution

Un jeu où vous serez forcément gagnant

Ce jeu de plateau s'adresse à toute personne ayant un rêve, une envie, un projet... ... et le sincère désir de s'approcher sereinement de son objectif.

Il vous invitera à mettre en cohérence vos pensées, vos paroles et vos actes en vous appuyant sur vos points forts et en accueillant vos zones d'ombre pour les éclairer.

L'alignement obtenu de façon ludique vous permettra d'envisager concrètement les actions à mettre en oeuvre pour avancer vers votre intention.

Vous pouvez jouer seul ou avec vos amis - au maximum 4 personnes.

Des dates vous sont proposées régulièrement dans le calendrier mais vous pouvez choisir de le faire chez vous en me contactant.

La durée d'un jeu individuel est d'environ 2 heures 
Pour un jeu collectif, il convient de prévoir 2 heures par joueur 
Le repas est partagé

Lire dans le blog : Pourquoi faire un jeu de l'évolution ?

 

Apprivoiser ses émotions

Ces rendez vous mensuels en visio sont des séances d'entrainement à pratiquer la méthode de gestion douce de ses émotions. 

Ils font suite à la visioconférence :

 "Comprendre ses émotions pour mieux les gérer"On se sent souvent "emporté" par nos émotions ... et l'on souhaite quelquefois s'en débarrasser ! Pourtant, nos émotions sont précieuses en ce sens qu'elles nous alertent sur nos besoins fondamentaux.

Régulièrement, je vous propose une présentation de la méthode de gestion douce des émotions

Proposés une fois par mois, leur durée est d'une heure environ

Lire dans le blog : "Apprivoiser ses émotions" 

Augmenter son Estime de Soi

Dans cet atelier de 3 heures, vous sentirez :

- ce qu'est l'Estime de Soi
- comment elle se construit
- ce qui peut la freiner
- ce qui peut la renforcer

et vous déterminerez, pas à pas, les actes à poser pour la consolider

Vivre en Harmonie avec Soi

Je vous propose 2 jours de ressourcement et de cocooning pour sentir le bonheur d'être en Harmonie avec Soi :

- avec son corps
- avec ses émotions
- avec ses pensées

Nous alternerons séances de méditation, pratiques corporelles, exercices en groupe et accompagnement individuel.

Les repas sont partagés