Un temps pour Soi

Un temps pour se poser, faire une pause et lâcher prise afin de vivre pleinement l'instant  présent, loin de l'agitation et du bruit...

Puis un temps pour conscientiser son vécu afin de trouver des pistes de mieux être pour notre vie quotidienne.

Le jeudi soir de 18h30 à 20h

Voir mon article dans le blog

Lors d'ateliers à la carte, vous aurez l'opportunité de

• Renforcer vos intentions en exploitant pleinement votre potentiel grâce au Jeu de l'Evolution
• Mieux vous connaître grâce aux Séances Projections
• Apprivoiser vos émotions en participant aux rencontres par zoom
• Développez votre capacité à agir en augmentant votre Estime de Soi 
• Lors d'un week-end, vous aurez le plaisir de Vivre en Harmonie avec Soi
• NOUVEAU : Une journée de réflexion pour Conscientiser votre rapport à l'argent

Et parce que la régularité est un puissant vecteur d'évolution, je vous invite aux soirées hebdomadaires Un temps pour Soi

Un jeu où vous serez forcément gagnant

Ce jeu de plateau s'adresse à toute personne ayant un rêve, une envie, un projet... ... et le sincère désir de s'approcher sereinement de son objectif.

Il vous invitera à mettre en cohérence vos pensées, vos paroles et vos actes en vous appuyant sur vos points forts et en accueillant vos zones d'ombre pour les éclairer.

L'alignement obtenu de façon ludique vous permettra d'envisager concrètement les actions à mettre en oeuvre pour avancer vers votre intention.

Vous pouvez jouer seul ou avec vos amis - au maximum 4 personnes.

Des dates vous sont proposées régulièrement dans le calendrier mais vous pouvez choisir de le faire chez vous en me contactant.

La durée d'un jeu individuel est d'environ 2 heures
Pour un jeu collectif, il convient de prévoir 2 heures par joueur
Le repas est partagé

Lire dans le blog : Pourquoi faire un jeu de l'évolution ?

Ces séances s'adressent à toute personne ayant envie de mieux comprendre ses modes de pensée et ses jugements.

En général, nous interprétons les évènements de la vie en projetant sur eux notre façon d'appréhender le monde et les autres.

Lors de ces moments, après avoir visionné un film, nous nous interrogerons sur ce qui nous a plus particulièrement touché pour mettre à jour nos filtres d'interprétation du monde.

Proposées (en général) le 1er jeudi de chaque mois au cinéma Amphi de Vienne, il est préférable de vous inscrire pour recevoir par SMS le titre du film et l'heure du rendez vous.

La durée du cercle après le film est au maximum d'une heure

Ces rendez vous mensuels en visio sont des séances d'entrainement à pratiquer la méthode de gestion douce de ses émotions. 

Ils font suite à 2 visioconférences :

 "Comprendre ses émotions pour mieux les gérer" : On se sent souvent "emporté" par nos émotions ... et l'on souhaite quelquefois s'en débarrasser ! Pourtant, nos émotions sont précieuses en ce sens qu'elles nous alertent sur nos besoins fondamentaux.

"Gérer ses émotions en douceur" : et atteindre un état d'être apaisé et joyeux quelles que soient les circonstances !

Proposés le mercredi soir et le lundi matin, leur durée est d'une heure environ

Lire dans le blog : "Apprivoiser ses émotions" 

Dans cet atelier de 3 heures, vous sentirez :

- ce qu'est l'Estime de Soi
- comment elle se construit
- ce qui peut la freiner
- ce qui peut la renforcer

et vous déterminerez, pas à pas, les actes à poser pour la consolider

Je vous propose 2 jours de ressourcement et de cocooning pour sentir le bonheur d'être en Harmonie avec Soi :

- avec son corps
- avec ses émotions
- avec ses pensées

Nous alternerons séances de méditation, pratiques corporelles, exercices en groupe et accompagnement individuel.